Consejos para una lactancia exitosa: La preparación y la comunicación son la clave

No cabe duda de que la lactancia materna es ideal, ya que ha demostrado ser beneficiosa para la salud de la madre y el bebé. Sin embargo, para muchas mujeres la lactancia materna puede ser todo un reto. Antes de tirar la toalla, debes saber que hay ayuda disponible.

La Semana Mundial de la Lactancia Materna, del 1 al 7 de agosto, destaca la importancia de la lactancia materna en la salud materna y mundial. Celebrada en más de 120 países, esta semana de concienciación se enfoca en fomentar la lactancia materna y abogar por políticas favorables para las familias alrededor del mundo.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU. (CDC), la leche materna está especialmente adaptada para satisfacer las necesidades de un bebé en crecimiento y proporciona importantes beneficios para la salud tanto de la madre como del bebé. Los lactantes alimentados con leche materna tienen un menor riesgo de padecer condiciones como asma e infecciones de oído, respiratorias y gastrointestinales. Las madres que dan el pecho tienen menos riesgo de hipertensión, diabetes de tipo 2 y cáncer de seno y de ovarios.

Una de las preguntas más frecuentes de las madres lactantes es si su producción de leche es adecuada para el bebé. "A menudo, las madres piensan que no tienen suficiente leche, pero sí la tienen", dijo la asesora de lactancia Carey Acosta, R.N., de Baptist Health Homestead Hospital. "Se sienten incómodas, sobre todo al principio, porque no pueden ver la cantidad que están dando a su bebé. El bebé y el cuerpo saben qué hacer y confiar en el proceso calmará los nervios". Las madres que estén preocupadas por no producir suficiente leche deben hablar con su asesora de lactancia o con su médico".

Según Acosta, la preparación y la comunicación son claves para una lactancia exitosa. "Es muy importante que las madres hablen de su plan de alimentación con el médico, el hospital y la familia", explica. "En Baptist Health, las madres pueden asistir a una clase de lactancia antes del parto, lo que las hará sentirse más cómodas durante los primeros días, y solicitar un extractor de leche electrónico con anticipación. La mayoría de las compañías de seguros cubren este costo".

He aquí otros consejos para tener una lactancia exitosa:

• Solicite un contacto piel con piel ininterrumpido en cuanto nazca el bebé.
• Si sientes dolor, pide ayuda a una asesora de lactancia. Dar el pecho no debe doler; a veces, algo tan sencillo como cambiar de postura puede marcar la diferencia.
• Bebe agua. Cada vez que des el pecho, bebe un vaso de agua.
• No te estreses por la producción de leche. Sólo debes tener calostro los primeros días. La segunda leche de la madre llega hacia el tercer día.
• Busca una posición cómoda para ti y tu bebé, y luego intenta relajarte.
• Cuando compres sostenes de lactancia, compra una talla mayor. Asegúrate también de que el sostén no tenga aros.
• Dale el pecho cuando tu bebé lo pida. Un bebé debe alimentarse entre 10 y 12 veces en 24 horas, pero el horario no es exacto. Esto no significa que se alimente cada 3 horas.
• Pon atención a las señales de hambre de tu bebé, como el movimiento de la boca, llevarse las manos a la boca o sacar la lengua. Es entonces cuando debes darle el pecho. El llanto es una señal tardía de hambre, por lo que es más difícil que el bebé se agarre al pecho.

"Las mamás deben recordar que está bien tener preguntas o preocupaciones", dijo Acosta.

Para más información visita: BaptistHealth.net/Maternity.